節約・レシピ
節約・レシピを紹介しています。節約術は、電気・ガス・水道・食費などに分類しています。また節約レシピは、豆腐・納豆・もやしなどの食材に分類しています。
またおすすめツールでは、ネットットバンク・クレジットカード・生命保険資料一括請求・自動車保険一括見積り・引越し一括見積りなども紹介しています。
節約・レシピの基本
節約・レシピの基本は、家計簿です。家計簿をつければ、家計の支出や収入が一目で把握できます。また食材や商品の底値も把握でき、買い時が分かるようになります。なお家計簿は、市販されているものでも自作のものでも大丈夫です。節約・レシピの為に一番大切なことは家庭に適した家計簿を見つけることです。そして継続することです。
節約・レシピの実践は、予算です。家計簿の過去の実績から現在や将来の無駄遣いをなくすように予算を立てましょう。予算は袋分けし、管理するのが簡単です。袋分けすることにより、簡単に予算を管理できます。なお予算の袋分けは、家計簿の項目に合わせて行うと便利です。なお必ず家計簿で予算実績をチェックしましょう。さあ節約・レシピ始めましょう。
| 科目 | 割合 | 備考 |
| 貯蓄 | 10～20％ | 定期預金・財形・年金保険・学資保険など |
| 食費 | 10～15％ | 家庭内の食事・外食・アルコールなど |
| 住居費 | 20～25％ | 家賃・住宅ローン・駐車場代など |
| 公共料金 | 10％ | 水光熱費・新聞代・NHK・CATVなど |
| 通信費 | 3～5％ | 固定電話・携帯電話・ADSLなど |
| 保険 | 5～10％ | 生命保険・自動車保険・火災保険など |
| 日用品 | 0～3％ | トイレットペーパーなどの消耗品・雑貨 |
| 衣料費 | 0～7％ | 衣類・クリーニング代など |
| 交際費 | 0～3％ | 町内会費・お茶代など |
| 娯楽費 | 3～5％ | 趣味・行楽費 |
| 子供関係 | 0～10％ | オムツなどの消耗品から学費まで |
| 小遣い | 3～10％ | 夫婦・子供 |
| 予備費 | 3～10％ | 医療費・修理費など |
簡単節約レシピ募集
簡単節約レシピを投稿してみませんか。投稿頂いたレシピは当サイトで紹介させて頂きます。下記掲示板に写真・食材・調味料・調理法・コメントなどを投稿下さい。ブログ・ホームページをお持ちの方は、当サイトからリンクさせて頂きます。ご自慢のレシピをお待ちしています。またライターも随時募集しています。
おすすめ節約レシピ
豆腐は、手頃な価格、そして手に入りやすい大豆食品。また豆腐料理のバリエーションの豊富さも魅力です。豆腐は、低カロリー、高たんぱくの大豆食品です。そして骨粗しょう症・乳ガン・肥満などの予防や改善に働きがある大豆イソフラボンも含まれています。
おからは、手頃な価格が魅力の大豆食品。またおからは、料理の増量剤として、ボリュームアップに欠かせません。おからには、便秘解消に役立つ食物繊維、骨粗しょう症・乳ガン・肥満などの予防や改善に働きがある大豆イソフラボンも含まれています。
大豆は、手頃な価格、そして手に入りやすさが魅力の食材。大豆には、便秘解消に役立つ食物繊維、骨粗しょう症・乳ガン・肥満などの予防や改善に働きがある大豆イソフラボンも含まれています。大豆、そして納豆や豆腐などの大豆食品は女性に最適です。
納豆は、手頃な価格、そして手に入りやすさが魅力の大豆食品。そして納豆は、日本伝統の発酵食品です。納豆には、便秘解消に役立つ食物繊維、骨粗しょう症・乳ガン・肥満などの予防や改善に働きがある大豆イソフラボンも含まれています。女性に最適です。
コンニャクは、手頃な価格、そして手に入りやすさが魅力の食材。コンニャクは、低カロリー、そして便秘解消に役立つ食物繊維が含まれています。便秘やダイエットに悩んでいる女性に最適です。ただ料理のバリエーションに工夫が必要かもしれません。
しらたきは、手頃な価格、そして手に入りやすさが魅力の食材。しらたきは、低カロリー、便秘解消に役立つ食物繊維が豊富に含まれています。便秘やダイエットに悩んでいる女性に最適です。ただ料理のバリエーションに工夫が必要かもしれません。
もやしは、手頃な価格、そして手に入りやすさが魅力の食材。もやしは、料理のボリュームアップに欠かせない食材です。もやしは、低カロリー、便秘解消に役立つ食物繊維が豊富に含まれています。便秘やダイエットに悩んでいる女性に最適です。
わかめは、手頃な価格、そして手に入りやすさが魅力の食材。わかめは、低カロリー、便秘解消に役立つ食物繊維が豊富に含まれています。便秘やダイエットに悩んでいる女性に最適です。ただ料理のバリエーションに工夫が必要かもしれません。
ひじきは、手頃な価格、そして手に入りやすさが魅力の食材。ひじきは、低カロリー、便秘解消に役立つ食物繊維が豊富に含まれています。また貧血解消に役立つ鉄なども豊富に含まれています。便秘やダイエットに悩んでいる女性に最適です。
切干大根は、手頃な価格が魅力の食材。切干大根は、低カロリー、便秘解消に役立つ食物繊維が豊富に含まれています。また切干大根は、「畑のいりこ」と言われるほどカルシウムが多く含まれ、骨粗しょう症の予防に役立ちます。女性におすすめです。
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