もやしとわかめのナムル（節約・レシピ・貯金）

もやしとわかめのナムルは、手頃な価格のもやし・わかめを利用する節約レシピです。ボリューム感もあり、満足できます。
もやしは、価格が手頃で、食物繊維が豊富な節約食材です。わかめは、価格が手頃で、食物繊維が豊富な節約食材です。便秘に悩む方におすすめです。

（材料2人分）もやし1袋・わかめ適量・メンマ適量
（調味料）だしの素2個・ごま油大さじ2杯・塩少々
・もやしをサッと茹でる。
・わかめを水で戻す。
・もやし・わかめ・メンマを軽く混ぜる。
・調味料を入れ、混ぜ合わせる。
・味がなじめば、終了。

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