もやしとわかめのナムルは、手頃な価格のもやしを利用する節約レシピです。ボリューム感もあり、満足できます。
もやしは、価格が手頃で、食物繊維が豊富な節約食材です。またもやしは、低カロリーで、ヘルシーです。
（材料2人分）もやし1袋・きゅうり1本・ツナ小缶1個・しょうが適量
（調味料）しょう油適量・塩少々
・もやしをサッと湯がき、熱を取る。
・きゅうりを小口切りし、塩を振る。
・しょうがをみじん切りする。
・ツナ缶を開け、油を切る。
・もやし・きゅうりの水気を切る。
・もやし・きゅうり・ツナ・調味料を混ぜる。
・味がなじめば、終了。
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