もやしとひじきのナムル風

もやしとひじきのナムル風は、手頃な価格のもやし・ひじきを利用する節約レシピです。食物繊維が不足がちの女性におすすめです。
もやしは、価格が手頃で、食物繊維が豊富な節約食材です。またもやしは、低カロリーで、ヘルシーです。ひじきは、価格が手頃で、食物繊維が豊富な節約食材です。

（材料2人分）もやし1袋・ひじき大さじ2～3杯・白ごま適量
（調味料）めん汁（3倍希釈）大さじ１杯・ごま油少々・ラー油お好み・塩少々
・もやし・ひじきをサッと湯がき、熱を取る。
・もやし・ひじきの水分を切る。
・調味料を混ぜる。
・もやし・ひじき・調味料を混ぜる。
・白ごまを振って、終了。