納豆しらす

納豆しらすは、手頃な価格の納豆を利用する節約レシピです。素早く、簡単にできるのが魅力です。
納豆は、価格が手頃で、食物繊維が豊富な節約食材です。また女性の健康に役立つイソフラボンも含まれています。しらすは、カルシウムが豊富です。

（材料1人分）納豆1本パック・しらすお好み・万能ねぎお好み・白ごまお好み
（調味料）納豆のタレ
・万能ねぎを細かく切る。
・納豆・しらす・納豆のタレを混ぜる。
・万能ねぎ・白ごまを振れば、終了。