納豆とほうれん草の和え物

納豆とほうれん草の和え物は、手頃な価格の納豆を利用する節約レシピです。食物繊維が不足がちな女性におすすめです。
納豆は、価格が手頃で、食物繊維が豊富な節約食材です。また女性の健康に役立つイソフラボンも含まれています。

（材料2人分）納豆1本パック・ほうれん草1/2束・しらすお好み・白ごまお好み
（調味料）しょう油適量
・ほうれん草をサッと湯がき、熱を取る。
・ほうれん草の水分切り、ざく切りにする。
・納豆・ほうれん草・しらす・調味料を混ぜる。
・白ごまを振れば、終了。