コンニャク・ピーマンの炒めものは、手頃な価格のコンニャクを利用する節約レシピです。簡単に調理できるのが魅力です。
コンニャクは、価格が手頃で、手に入りやすい節約食材です。また便秘の解消に役立つ食物繊維も含まれています。女性に最適です。
（材料4人分）コンニャク1枚・ピーマン200グラム・鰹節お好み
（調味料）しょう油大さじ2杯・酒大さじ1杯・みりん大さじ1杯・ごま油少々
・ピーマンをせん切りにする。
・コンニャクを短冊切りする。
・ごま油でコンニャクを炒める。
・ピーマンを加え炒める。
・調味料を加え、炒める。
・水分がなくなれば、火を止める。
・鰹節を振って、終了。
<< コンニャク・ひじき・切干大根炒めもの | 節約・レシピ・貯金 | コンニャクとしめじの煮物 >>
広告