納豆マグロ丼

納豆マグロ丼は、手頃な価格の納豆を利用する節約レシピです。マグロに含まれるDHA・EPAも摂取できます。
納豆は、価格が手頃で、女性の健康に役立つイソフラボンが豊富な節約食材です。また良質のたんぱく質も豊富です。

（材料2人分）マグロ赤身200グラム・納豆1パック・ご飯2杯弱・ねぎお好み・刻み海苔お好み
（調味料）納豆のタレ・しょう油少々・わさび少々
・マグロを包丁で細かくたたく。
・納豆を粗みじんにする。
・ねぎをみじん切りにする。
・マグロ・納豆・納豆のタレ・しょう油を和える。
・ご飯にマグロ乗せる。
・マグロの上にネギ・わさび・海苔を乗せ、終了。
お好みでゴマを加えてもOK。ご飯はお好みで調整して下さい。