百円ショップブログ

節約の為によく利用しているのが百均（百円ショップ ）の不織布製マスクだ。マスクはインフルエンザシーズンにも利用することがあるが、一番利用しているのが花粉症シーズンだ。花粉症シーズンには使い捨てができる不織布製マスクを使用している。不織布製マスクは使用後花粉が付着したマスクをすぐに捨てることができるのが魅力だ。花粉症の症状の中では鼻水が一番ひどいので、鼻に吸い込む花粉は少しでも気になる。花粉症には少しの花粉でも大敵だ。
なおマスクは花粉飛散量が多い場合でも鼻に吸い込む花粉の量を約3分の１から6分の1に減らす働きがあるそうだ。そして鼻水・鼻詰まりなどの鼻の症状を軽くさせる効果が期待できるそうだ。

節約の為によく利用しているのが百均（百円ショップ ）のギョウザだ。ギョウザは夕食によく食べている。ギョウザは肉だけでなく、野菜と一緒に食べられるのが魅力だ。ギョウザは油で焼いて食べることが多いが、最近は肥満やメタボも気になるので、油を使わず、蒸して食べたりすることもある。また水ギョウザにして食べることもある。ギョウザの食べ方にはいろいろあるが、どんな食べ方でもおいしい。
なおギョウザのおいしさにはニンニクが欠かせない。ニンニクはアメリカ国立ガン研究所が発表したがん予防の可能性のある食品（デザイナーフーズ）の1群に位置付けられているそうだ。またニンニクに含まれる硫化アリル（アリシン）には抗酸化作用があり、活性酸素から体を守る働きもあるそうだ。

節約の為によく利用しているのが百均（百円ショップ ）のグレープフルーツジュースだ。グレープフルーツジュースは朝食によく飲んでいる。最近朝食はパンを食べることが多いので、かなりの頻度でグレープフルーツジュースを飲んでいる。以前はコーヒーを飲むこともあったが、最近は健康を意識するようになり、グレープフルーツジュースやオレンジジュースなどのフルーツジュースを意識的に飲むようにしている。
なおグレープフルーツジュースに含まれているクエン酸には血液をサラサラにする働きがあるそうだ。またグレープフルーツジュースに含まれるビタミンCには抗酸化作用があり、活性酸素から体を守るそうだ。グレープフルーツジュースは健康に役立つようだ。